治療神經衰弱的食療法 專家推薦

　　神經衰弱是一種心理性疾病，如果患者患有神經衰弱的現象的話，患者就會出現長期的心理面有沖突，而且精神的創(chuàng)傷也比較大，負面的情緒是比較多的，那么這也是一個很常見的一個原因的，家庭的糾紛，婚姻，甚至戀愛的關系處理不當，人際關系也比較緊張，這都是會導致神經衰弱的問題的。

　　神經衰弱患者也可以選擇性的喝一些龍眼姜棗湯，主要的原料就是龍眼肉生姜片和大棗一般都會選擇肉厚片大質地比較細軟的龍眼肉?？梢赃x擇將鮮生姜洗干凈刮去外皮切片。將龍眼肉生姜片大棗一同放入鍋內可以加上一些水煮成湯將藥渣去除，龍眼姜棗湯具有很好的養(yǎng)血安神，補氣益血的作用，對于老年人心血不足，或者是失眠健忘等癥狀，效果是比較好的。

　　也可以選擇性的喝一些蓮子桂圓湯，可以選擇將蓮子去芯，加上一些茯苓和芡實龍眼肉用小火燉煮，將藥渣去除煮成粘液之后，可以加上一些紅糖。冷卻之后可以喝湯，其實這一款藥膳是具有很好的，補心健脾養(yǎng)血安神的作用，能夠緩解肢體乏力，失眠，健忘等癥狀。

　　以上詳細介紹了神經衰弱的一些食療方法，希望對朋友們會有幫助，為了預防出現神經衰弱，在平常生活中應該要做到勞逸結合，不要太過于勞累?？煽渴悄軌蜃屗械男腥撕蜕鐣h(huán)境相適應相統(tǒng)一，所以平?？煽渴悄軌蛴杏媱澋毓ぷ骱蛯W習，要做到張弛有度，較后希望朋友們可以參加一些戶外活動，增強個人體質，當然也是能夠轉移注意力釋放個人的壓力的。

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