南昌二七醫(yī)院精神科：你對(duì)抑郁癥的誤解，可能會(huì)壓垮一個(gè)人

　　抑郁癥從來(lái)都與人類(lèi)相伴而生。無(wú)論是在歷史上還是當(dāng)下，克服抑郁癥需要面對(duì)的最大敵人，一直都是人類(lèi)自己。

　　你在大部分的時(shí)間會(huì)覺(jué)得一天之中早晨最好嗎?

　　你在大部分的時(shí)間會(huì)對(duì)未來(lái)抱有希望嗎?

　　你是否會(huì)比平常更容易激動(dòng)?

　　你是否覺(jué)得自己被需要?

　　近些年，或多或少，我們都能夠在社交媒體上看到與“抑郁癥”“自殺”“青少年心理健康”等相關(guān)的話題。

　　中學(xué)生在學(xué)校被母親當(dāng)眾扇耳光后跳樓身亡;

　　患有抑郁癥的女子將友人推入湖中，二人均溺亡;

　　女博士留遺書(shū)后跳樓自殺，研究生在實(shí)驗(yàn)室自殺;

　　工廠流水線工人自殺……

　　這些碎片式的新聞夾雜在大量明星熱搜及民生新聞里，盡管總是能激起一些或同情或刻薄的對(duì)抑郁癥患者的評(píng)論，但很快又會(huì)被下一個(gè)熱搜，下一個(gè)更奪人眼球的新聞蓋過(guò)。

　　或許，當(dāng)我們認(rèn)真地思考“焦慮”“抑郁”和“壓力”，當(dāng)我們認(rèn)真對(duì)待“抑郁癥”這種心理疾病時(shí)，我們才不需要惋惜如此多的、本該能夠阻止的悲劇的發(fā)生。

　　01從未缺席的抑郁癥

　　在歷史上，也有很多名人與抑郁癥“搏斗”過(guò)。

　　美國(guó)總統(tǒng)林肯，以及英國(guó)首相丘吉爾，都被人們認(rèn)為是“偉人”，但他們都受到抑郁癥的困擾。在林肯的傳記中，作者講述了被抑郁癥常年困擾的林肯如何將自身的抑郁變成他的武器。

　　而在英國(guó)享有盛名的精神科醫(yī)生安東尼·斯托爾所著的《丘吉爾的黑狗》里，他則講述了丘吉爾的另一面。二戰(zhàn)時(shí)期，盟國(guó)瀕臨崩潰，大部分政治領(lǐng)袖都已經(jīng)徹底絕望，但丘吉爾卻因?yàn)榱私獠⒚鎸?duì)過(guò)內(nèi)在的絕望，而能夠接受殘酷的事實(shí)，在絕望中抓住希望。如果不是終其一生都在與自己的絕望戰(zhàn)斗，丘吉爾或許并不能帶領(lǐng)英國(guó)熬過(guò)最艱苦的二戰(zhàn)時(shí)期。

　　02抑郁癥在中國(guó)

　　2019年北京大學(xué)第六醫(yī)院黃悅勤教授在《柳葉刀·精神病學(xué)》發(fā)表研究文章，中國(guó)的抑郁癥12個(gè)月的患病率為3.6%，而終身患病率則達(dá)到6.9%——依據(jù)這個(gè)數(shù)據(jù)，可以推算出中國(guó)約有9500萬(wàn)的抑郁癥患者。

　　有學(xué)者指出，九十年代自殺率高有可能的一個(gè)解釋是，在農(nóng)村中農(nóng)藥十分易得，而沖動(dòng)服下農(nóng)藥后，大部分的一時(shí)激動(dòng)尋短見(jiàn)的人便沒(méi)有生還可能。

　　直到2012年，自殺仍然是一個(gè)極為嚴(yán)重，但一直被大眾忽略的話題。根據(jù)2012年世界衛(wèi)生組織西太平洋區(qū)域與其他地區(qū)自殺所占死亡比的比較研究，自殺所占暴力致死的百分比，全球平均值高達(dá)70%，發(fā)展中國(guó)家可能超過(guò)80%——這表明我們?nèi)匀恍枰獙?duì)抑郁癥和自殺干預(yù)投入更多的關(guān)注。

　　03被忽視的“邊界”

　　在心理學(xué)中，個(gè)人的邊界是在思想觀念上獨(dú)立于他人，擁有足夠的邊界意味著能夠有效地保衛(wèi)自尊。

　　在近期的新聞中，“雞娃”成為熱點(diǎn)——所謂“雞娃”就是給娃娃打雞血，不斷地去讓孩子成為名列前茅的那一個(gè)。

　　在百度搜索中，TGI指數(shù)指的是帶有某一特征的群體所占比例，抑郁癥的TGI指數(shù)在青少年中極高，已近百分之五十，這是無(wú)法忽視和回避的現(xiàn)象。

　　青少年群體的抑郁癥有時(shí)會(huì)被理解成正常的青春期現(xiàn)象，而作為成年人的公務(wù)員的抑郁癥則更難引起關(guān)注。如果要減輕、消除抑郁癥所帶來(lái)的惡劣影響，就應(yīng)該更多地去關(guān)注到這些被忽視的群體。

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