人為什么會有強迫癥，怎么克服?

　　今天“分分鐘逼死處女座”的微信頭像、殺死強迫癥的XX張圖片，每每出現(xiàn)這樣的話題，在網(wǎng)絡(luò)上就會引發(fā)熱議。

　　我們總是將有以下小偏執(zhí)或者小怪癖的朋友稱為強迫癥患者：反復(fù)洗手、衛(wèi)生紙要沿虛線撕開、筷子朝著一個方向擺、坐在固定位置吃飯、洗澡時沐浴露一定要擠3下……大多數(shù)人會用強迫癥來形容希望事情分毫不差的人或者過分的完美主義者。

　　強迫癥是一種精神性疾病，焦慮、抑郁、恐懼、狂躁等強迫觀念和行為伴隨其左右，重度患者受病癥的困擾，不受控制地重復(fù)同一動作，嚴重威脅了正常生活。

　　在國際疾病分類中，對強迫癥的描述為：此癥候群的基本特征是頻發(fā)的強迫想法或強迫行為，強迫想法令有這種想法的人產(chǎn)生厭惡，而強迫行為是人們?yōu)榱藬[脫這種討厭的想法而做出的舉動。

　　1、強迫癥的產(chǎn)生

　　強迫癥從心理學(xué)來分析，是由于“本我”受到“超我”的打壓而產(chǎn)生的能量無法排解最終以強迫癥的形式表達。

　　而且由于強迫癥患者的性格大多完美主義、膽小、敏感多疑、愛思考鉆牛角等。

　　從生物學(xué)角度很多科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，強迫癥患者的腦神經(jīng)遞質(zhì)中五羥色胺分泌與普通人不太一樣。

　　從社會角度來看，社會環(huán)境巨大的生存壓力以及過分強調(diào)道德也是產(chǎn)生強迫癥的一個原因之一。

　　2、強迫癥的具體解決方法

　　自我調(diào)節(jié)：接納真實我、切斷邏輯鏈、鼓起勇氣創(chuàng)造新體驗。解釋一下：就是接納真實我 ，自己啥樣就是啥樣，不再討厭、排斥自己。

　　在生活中憑感覺和經(jīng)驗勇敢的選擇，果斷的行動就可以了，我們必須要改掉好思考這種壞毛病。

　　心理咨詢：有條件的人一定要接受心理咨詢，因為如果自己一直摸索強迫癥的解決方法就像在迷宮中找不到路一般，會把大把時間浪費在這個上面。如果自己可以有一個靠譜的心理咨詢師會少走很多彎路。

　　醫(yī)院治療：如果自己強迫癥狀非常嚴重，在自我調(diào)節(jié)和心理咨詢都無用的情況下，一定要尋求精神科醫(yī)生的幫助，在醫(yī)生的幫助下來解決。

　　溫馨提示：患有強迫癥一定要到正規(guī)醫(yī)院進行診療。

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