7種癥狀，深入了解青少年焦慮癥

最近偶然看到鳳凰衛(wèi)視吳小莉采訪清華大學心理學系主任彭凱平教授的視頻，彭教授分享了疫情期間他和新華社團隊做的青少年社會心理適應性調查結果。

2021年11月份，彭教授團隊調查了30多萬的中國中小學生，發(fā)現(xiàn)心理問題上升很多，大部分的孩子出現(xiàn)“四無”的狀態(tài)：學習沒動力、對真實世界沒興趣、社交無能力、以及對生命價值無感受。

經歷了這三年的疫情，青少年的焦慮、抑郁情緒失控以及自殺的現(xiàn)象都呈現(xiàn)上升趨勢。

感到焦慮是一種相當正常的反應，但患有焦慮癥會嚴重影響孩子的學習和身心健康。通常兒童和青少年觀察到的焦慮癥典型表現(xiàn)為三種形式：拒絕上學、考試焦慮和社交焦慮。因此父母和老師必須重視孩子的心理健康，深入了解青少年焦慮癥。

青少年焦慮癥VS成人焦慮癥

與成人焦慮癥相比，兒童和青少年焦慮癥常常是隱藏的。其中一個較為重要的原因就是青少年在出現(xiàn)心理異?；驘o法排解的負面情緒時，很少會主動尋求專業(yè)的醫(yī)學幫助，也很少向父母傾訴自己的焦慮感受。

青少年雖然已經具備用言語表達情緒的能力，但青春期正處于追求個性獨立的階段，和父母的話越來越少，更傾向于把煩惱藏在自己心里，而不愿意和父母交流。也有很多情況是孩子雖然傾訴了一些痛苦的感受，但父母缺乏相關知識，認為孩子不過是軀體不適或者一時的情緒波動，沒能識別出孩子很可能就是患焦慮癥。

青少年焦慮的癥狀表現(xiàn)

1 厭學

盡管并不是所有的厭學都一定是由焦慮導致的，但在厭學的孩子中，大多數(shù)都有嚴重的焦慮情緒，學業(yè)或者同伴社交是引起他們焦慮情緒的最重要的應激源。

2 肌肉酸痛或頭痛

焦慮常常使人無法放松，而使肌肉和神經長期處于緊張和警戒的狀態(tài)。因此長期慢性的焦慮非常容易導致肌肉酸痛或頭痛。很多孩子雖然不會直接告訴父母“我很焦慮”，但是可能會以抱怨軀體不適的方式來表達自己的情緒痛苦。

3 腹瀉

胃腸是對緊張情緒非常敏感的器官，在遭遇壓力時，敏感的人的腸胃也會做出一些反應，比如腹痛(痙攣)、腹瀉。

4 容易疲勞

長期的緊張焦慮通常會帶來耗竭的感覺，因為大部分的心理能量都消耗在情緒的痛苦和窮思竭慮之中了。

5 無法集中注意力

由于學習通常是引發(fā)青少年焦慮的誘因，因此在進行學習時，有焦慮癥的青少年通常會覺得非常煩躁，難以集中注意力去學習。

如果家長不能理解這是孩子焦慮的反應而及時去處理，反而認為孩子是“不聽話、找打”，可能會帶來親子關系的惡化，會使孩子以后都會抗拒與家長的溝通或可能的幫助。

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